您的位置: 主页 > P生活馆 >「你的爱让我好累。」别让「情感勒索」成为压垮感情的最后一根稻 >

「你的爱让我好累。」别让「情感勒索」成为压垮感情的最后一根稻

发布时间:2020-06-11

「你的爱让我好累。」别让「情感勒索」成为压垮感情的最后一根稻

一个人从小到大总会经过各种需要付出情感的阶段,像是与家人的亲情、与男女朋友的爱情或是对于好朋友的友情,在这些情感付出中,往往最深刻与生活化的就是亲情与爱情,但是这也是最容易被伤害的情感。

什幺是情感勒索

这个名词在台湾或许不这幺普及化,这是在 1997 年由美国的一位心理医师 Susan Forward 提出的概念,并且也推出了一本书–《Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You》,这本书在台湾被翻译成《情绪勒索》。

情感勒索是指身旁亲密的人,会利用一些方法,可能是间接或是直接的威胁我们 ,如果没有服从于情感勒索者的威胁,他们就会用他们的方式来惩罚我们。 情感勒索者的目的有别于一般的勒索,他们的目的不一定是为了要钱,更多的是勒索关注、时间与自由。

最常见的情感勒索在亲子之间

「你的爱让我好累。」别让「情感勒索」成为压垮感情的最后一根稻

「我这样做是为你好…」,这句话大概是最隐形的情感勒索,在父母期望孩子能够照着自己所规划的框架成长时,都会说出这样的话,当然等到孩子长大之后,可能会听到「你出门了,那我们怎幺办?」、「你怎幺这幺自私……」、「我为你付出这幺多……」像是这样的言语,利用了人在情感中的责任、愧疚心理,最后屈服于情感勒索者,顺从着他们的意思。

久而久之,被勒索者会感到与父母生活很痛苦,不懂为什幺总是处于一个被威胁的状态,好像放假没有陪伴父母就是天大的罪过,而后被剥夺走的是被勒索者的自由与精力。

最隐性的情感勒索在爱情之间

「你的爱让我好累。」别让「情感勒索」成为压垮感情的最后一根稻

在念书或是工作时,多多少少都有听过情侣吵架,有一方扬言要自杀的故事,这就是很典型的情感勒索。在谈恋爱的过程中,总会听到有人会去查对方的通联记录、社群平台的聊天内容、电子邮件等等,遇到不熟悉的人名便开始质问,如果对方不愿意回答,下一步大概就是哭、吵架,更严重就是说要去自杀。

这样的情感勒索被爱情包覆着,或许在热恋时期会愿意将一切袒露出来,但是当感情趋于平淡之后就会发现自己需要有自由的空间,无法再持续这段令人窒息的爱情,分手可能是唯一的解决之道,但情感勒索者可能不愿意放弃这段感情,之后可能就会发生一些伤害性的行为。

如何停止持续被情感勒索

「你的爱让我好累。」别让「情感勒索」成为压垮感情的最后一根稻

说到底情感勒索就是建立在一方面勒索,而另一方面愿意被勒索,只有跳出这样的循环才有可能停止情感勒索的发生,因此当自己发现已经在情绪勒索循环中时,应该要试图停止营造被勒索的情况以及让勒索者走出对自己的期待。

当然 say no 对于很多人来说是一件十分困难的问题,并且对于勒索者的态度该如何拿捏也是一大学问,基本上就是需要告诉勒索者表达出: 我不会顺从你,但是我并不会不被你勒索后就不理你。

如果你发现在能力所及的範围内都无法改变情感勒索的现状,那就求助心理医师吧!

猜你喜欢

推荐阅读

如果明星製作人公演比的是造型穿搭,「带货王」吴亦凡还能拿第一
如果明星製作人公演比的是造型穿搭,「带货王」吴亦凡还能拿第一
今年的夏天特别热,而热播中的 Hip Hop 选秀节目《中国新说唱》更是燥到不行。早先节目来到第四期,进行了备受注目的三组明星製作人舞台公演环节,不论是舞台华丽吸睛的吴亦凡《Young OG》、或是张震岳和热狗组完美诠释的经典曲目《离开》,还是新晋製作人邓紫棋联手潘帅的《死了都要爱》,各有特色也各有拥护者,至于最后的投票结果,我想大家老早了然于胸啦。就在我每天听 10 次,不断 replay 上面

如果明星製作人公演比的是造型穿搭,「带货王」吴亦凡还能拿第一

科技要性

2020-07-02 07:05
如果春梦的对象不是自己的伴侣?从 4 个角度解析你的春梦意义
如果春梦的对象不是自己的伴侣?从 4 个角度解析你的春梦意义
春梦 带有性吸引力的梦是怎幺回事?如果你在梦中,是对伴侣以外的某个人「想入非非」,这又代表什幺意义?这其实是一种蛮普遍的梦,却很有可能令那些喜欢分享梦境的伴侣感到尴尬,甚至有可能引发轩然大波。我真心希望,做梦者顶多不再分享他们的梦境(或是只分享过滤后的内容,而非一字不漏的如实交待),以免造成伤害、愤怒或误会。许多人很担心,会做「春梦」,代表他们的亲密关係肯定出状况了:「为什幺我总是梦到爱上别的男人

如果春梦的对象不是自己的伴侣?从 4 个角度解析你的春梦意义

科技要性

2020-07-02 07:05
如果是你,敢把钱交给基金经理人吗?
如果是你,敢把钱交给基金经理人吗?
图片来源:pixabay把钱交给基金公司之前,我建议你先把自己想像成基金经理人:如果是你,面对以下三种状况,你会怎幺做呢?状况一:你现在手上握有10 亿元资金,这些钱来自甲乙丙丁戊好多好多人。有人拿了他毕生的积蓄,例如50 万元,你会知道这是他的全部财产吗? 50 万元对他是很大的数字,但对你手上掌管的10 亿元来说,真是少得不能再少了,你会特别在意或是珍惜吗?状况二:如果你的操作绩效很好,有别的

如果是你,敢把钱交给基金经理人吗?

技术评论

2020-07-02 07:05
如果是真的,实鞋感觉差很多?饶舌歌手被骂穿 YEEZY「Be
如果是真的,实鞋感觉差很多?饶舌歌手被骂穿 YEEZY「Be
名人实着的潮流装备,永远是潮众们的指南针,而前阵子我们也报导过 YEEZY BOOST 350 V2「Beluga 2.0」开贩消息。可在指标性的 MTV EMA 音乐宴会时,饶舌歌手 Stormzy 先行穿上月底登场的 YEEZY BOOST 350 V2「Beluga 2.0」,但却被爆料大神 Yeezy Mafia 来一记回马枪,断言「Stormzy 穿的是假鞋!」,旋即遭到议论。可在众说纷

如果是真的,实鞋感觉差很多?饶舌歌手被骂穿 YEEZY「Be

探险引领

2020-07-02 07:05
如果是笨蛋「绝对不知道哪里恐怖」的4个日常鬼故事,据说看得懂
如果是笨蛋「绝对不知道哪里恐怖」的4个日常鬼故事,据说看得懂
#1《手机》这是他第一次值夜班,因为太无聊了所以打开手机里的通讯软体,意外发现附近有很多人同时上线,而且都在100公尺以内,有些甚至在10公尺以内。他胆颤心惊地按下重新整理,忍不住「啊」地惨叫一声,那些人与他的距离又更近了。他上班的地方可是火化场啊。#2《聚会》一群人在一家偏僻荒凉的小店吃晚饭,总共才六个人,店员却拿来了七副筷子。一个同事笑说:「也太像鬼故事开头。」大家都笑了。店员看看我们又数了数

如果是笨蛋「绝对不知道哪里恐怖」的4个日常鬼故事,据说看得懂

技术评论

2020-07-02 07:05
如果最后是你,晚一点真的没关係
如果最后是你,晚一点真的没关係
(via:视觉志  图:日本画家 Maori Sakai)不必那幺介意孤独,或许它比爱要舒服。爱也有残忍的一面,尤其当它离去的时候。一个人的日子有一个人的静默欢喜,把孤独的时光用来建造一座内心丰满的城,总有天使会来爱你。到了现在这个年纪,谁都不想再取悦了,跟谁在一起舒服就和谁在一起,包括朋友也是,累了就躲远一点。取悦别人远不如快乐自己。宁可孤独,也不违心。宁可抱憾,也不将就。能入我心者,我待以君王

如果最后是你,晚一点真的没关係

影视奇趣

2020-07-02 07:05
相关推荐